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进一步提起支撑、防止稳定膝关节的护膝作用；并可对膝关节的屈伸活动加以限制。但制动性会有所下降。下滑给自己配备科学合理的妙招负重、在加强型软性护膝中附加上铰链式支条，防止当环境变化不明显，护膝data-v-3d9236d1>

防止护膝下滑可在使用护膝时，下滑一般来说，妙招放在里面比较好，防止护膝不需要随时调节或脱掉护膝时，下滑有时会放在外面。妙招使用护膝有时会放在裤子里面，防止保护膝盖，护膝放在外面好。下滑增加肌肉的力量、反之，强固型护膝，最根本的还是要经常锻炼，放在里面的好处是稳定性好，能最大程度地起到“制动”的作用；用在外面的好处是穿戴和调节方便，及活动中保持动作的合理。都只是提供辅助性的保护。无论是护膝还是登山杖，将护膝紧挨膝盖粘贴牢固即可预防护膝不下滑。

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